HelTri Treenikaveri – Marjo Kekki

Blogi

Minä olen Marjo Kekki. Olen 54 vuotias kestävyysliikkuja Itä-Helsingistä. Toimin kotitalouden ja terveystiedon opettajana Aurinkolahden peruskoulussa. Työpäiväni ovat vaihtelevia ja vauhdikkaita. Pidän oppilaistani ja nautin työstäni. Treenit ovat hyvää vastapainoa työlleni. Treenaan mielelläni ja motivoituneena. Olen tottunut liikkumaan päivittäin. Treenitunteja tulee vaihtelevasti n. 6-15 h. Nykyään jaksotan treenini: kolme aktiivista viikkoa ja yksi palauttava viikko.…

HelTri Treenikaveri – Elsa Aronniemi

Blogi

Minä olen pian 18-vuotias lukiolainen, joka viimeistelee lukion toista vuotta Helsingin Suomalaisessa Yhteiskoulussa. Olen harrastanut triathlonia noin 2,5 vuotta, eli mun triathlontarinani on vasta ihan alussa. Elämäni on tällä hetkellä pitkälti tasapainottelua treenaamisen, koulun ja muun elämän välillä ja kesällä kuvioihin astuu myös työt Varuste.netin myymälässä. Elämäntapaani on aina tavalla tai toisella kuulunut liikunta, ja…

HelTri Treenikaveri – Petteri Grönholm

Blogi

Minä olen kohta 70-vuotias eläkkeellä oleva sairaanhoitaja, joka on harrastanut triathlonia vuodesta 1986 lähtien. HelTri:iin liityin 90-luvun alkupuolella. Olen ollut moneen kertaan hallituksessa ja vastasin monta vuotta HelTri-cupista. Lisäksi olen toiminut Suomen Triathlonliiton hallituksessa kaksi kautta. Treenaan oman mukamasohjelman mukaan. Sen verran olen ”satsannut” tulevalle kaudelle, että olen ottanut konsultaatioita juoksuun ja uintiin. Hyvin maltillisesti…

Kisaraportti: Ironman Cozumel 2021

Blogi

Helsinki Triathlonin edustusurheilija: Laura Heinonen, Ag 35-39, 3.sija, 9:43:01 Suomessa oli kylmää, synkkää ja sateista, kun marraskuun puolivälissä pakkailin kisavarusteita sekä fillaria pyörälaukkuun ja suuntasimme pienellä porukalla kohti kuuman kosteaa Meksikoa. Kauden viimeinen kisa, pitkään odotettu Ironman Cozumel, oli tarkoitus kisata viikkoa myöhemmin. Meksiko kohteena on itselleni entuudestaan tuttu ja Cozumelin täysmatka on ollut pitkään…

Kisaraportti: Tahko Ironman 2021

Blogi

Kirjoittaja on Helsinki Triathlonin edustusurheilija Mikael Myllymäki, joka sijoittui hienosti Tahkon Ironman kisan yhteydessä käydyssä täydenmatkan SM-kilpailussa oman ikäryhmänsä M25-29 hopealle kokonaisajalla 9:54:26.   Kisa-aamu valkeni aurinkoisena ja pirteänä Tahkolla. Ilmassa oli hetki rauhaa ennen myrskyä. Yllätyksekseni koronaviruksen jo kertaalleen lykkäämässä Suomen ensimmäisessä täysmatkan Ironman-kisassa oli noin puolet starttaajista ulkomailta, joka myös näkyi positiivisesti kisapaikan katukuvassa.…

Triathlonistinaiset ja voimaharjoittelu

Blogi

Triathlon on monipuolinen ja haastavakin kestävyyslaji, jonka suosio on kasvanut erityisesti keski-ikäisten keskuudessa. Kolmen lajin säännöllinen harjoittelu pitää kyllä hyvässä kunnossa, mutta lihasvoiman harjoittelua ei sovi unohtaa, varsinkin jos olet nainen ja lähestyt keski-ikää. Olen itse huomannut lihaskunnon merkityksen useaan otteeseen omassa harjoittelussani sekä valmentaessani useita naistriathlonisteja. Keskivartalon tuki on korvaamaton kaikissa lajeissa. Omalla kohdallani…