Edustusurheilijamme Karri Safo koostaa ajatuksiaan kuluneesta kaudesta ja avaa samalla vähän ensi vuoden suunnitelmiaan.
Kulunut vuosi oli onnistunut. Ennen kaikkea oli hienoa, että pystyi harjoittelemaan läpi kauden ilman vaivoja, kehittymistä tapahtui kaikissa lajeissa ja kaudesta jäi paljon mukavia muistoja. Tälle vuodelle oli ajatuksena kasvattaa treenimäärää muutamalla tunnilla aikaisemmasta n. 10 tunnin viikko-ohjelmasta. Määrän kasvattaminen onnistui mukavasti, vaikka se vaatikin vähän aikaisempaa enemmän suunnittelua ja venymistä. Loppuvuoden suunnitelmat huomioiden tälle vuodelle tunteja tulee kertymään noin 600. Kisoja tuli tehtyä kaksi täysmatkaa, yksi puolikas ja muutamia pienempiä kisoja. Vaikka kisat menivät hyvin, kaksi täysmatkaa parin kuukauden sisällä vaati harjoittelulta aika paljon ja rajoitti vähän muihin kisoihin osallistumista.
Isoimmat muutokset ensi vuodelle ovat tapahtuneet valmennuspuolella. Aikaisemmin olen laatinut harjoitusohjelman itse, mutta kuluneella kaudella tuli tunne, että rajallinen tietämykseni harjoittelussa alkaa olla esteenä kehittymiselle. Valmentajien kanssa onkin nyt ajatus tuoda harjoitteluun laatua ja karsia turhat tunnit pois. Uudella konseptilla on nyt harjoiteltu jo pari kuukautta ja jo tässä vaiheessa muutos tuntuu hyvältä valinnalta.
Tulevan vuoden pääkisat tulevat olemaan heinäkuussa puolimatkan EM-kisat Jönköpingissä ja syyskuussa täysmatkan MM-kisat Nizzassa. Kalenterissa on myös Finntriathlonin Vierumäen ja Joroisen kisat sekä Challenge Turku. Myös Heltri Cupia on tarkoitus kisata ensi kaudella ahkerasti.
Hyvää tulevaa alkavaa vuotta kaikille ja nopeita kilometrejä!
-Karri
