Vuosi 2024 on tullut päätökseen. Helsinki Triathlon ry ja vuoden 2024 edustusurheilijat toivottavat kaikille oikein hyvää treeniarkea ja hyviä kisasuorituksia pian alkavalle uudelle vuodelle 2025!
Vuoden viimeisessä blogikirjoituksessa Lauri Krapf reflektoi omaa syyskauttaan 2024 ja kertoo ajatuksiaan ensi vuoden treenaamisesta ja tavoitteista.
Kulunut syyskausi on ollut treenien suhteen kohdallani harmillisen epäonninen, sillä treenitunteja kertyi vain poikkeuksellisen vähän. Suurimmaksi osaksi tämä johtui pitkittyneestä flunssasta, joka alkoi jo syyskuun alussa ja jatkui aina joulukuulle asti.
Alkuperäinen tavoitteeni tälle syksylle oli löytää uusi treenirytmi uudessa opiskelukaupungissa Turussa ja hieman erilaisessa opiskeluympäristössä, kuin mihin olin edellisen kolmen vuoden ajan tottunut. Tavoitteeni eivät kuitenkaan täyttyneet, sillä jatkuvasti uusiutuva flunssa esti kaiken järkevän ja kovemman treenaamisen.
Olosuhteiden pakossa päätin marraskuussa, että treenaan vaan sen, minkä pystyn enkä ota tilanteesta itselleni suurempia paineita. Vasta sitten kun olen täysin terve, niin lähden kunnolla rakentamaan triathlonkuntoa uudelleen. Toivon, että olen nyt sairastanut kaikki mahdolliset flunssat ja saan olla jatkossa taas pitkään terveenä.
Ensi vuoden tähtäimessäni on parantaa omaa tulostani puolimatkan triathlonissa. Mielestäni puolimatka on sopivan haastava ja hauska kisamatka ja tiedän, että minulla on siinä vielä hyvin varaa kehittyä ja parantaa omaa ennätystä, ennen kun vaihdan tavoitteitani jollekin toiselle matkalle. Päätökseeni panostaa puolimatkaan vaikutti menneen kesäkauden suoritukset, joista jäi sopivasti vielä jotain hampaankoloon… Ensi kesänä on luvassa parannuksia.
Näillä näkymin tulevan kevään treenit tulevat olemaan Turussa ollessani pääsääntöisesti omatoimisia, mutta koitan myös aina välillä päästä käymään seuran treeneissä Helsingissä ja Espoossa. HelTrin treeneissä on aina hyvä meno ja itseasiassa tämän syksyn yksi treenaamisen kohokohta oli se, kun pääsin pidemmän tauon jälkeen käymään HelTrin voimatreeneissä Urhea-hallilla. On kiinnostavaa nähdä, miten omatoiminen treenaaminen lähtee käyntiin, kun edellisillä kausilla viikon treenit ovat perustuneet aina hyvin vahvasti HelTrin viikkotreeneihin. Yksi tulevan vuoden tavoitteistani onkin oppia nauttimaan myös omatoimisesta treenaamisesta.
Urheilullista uutta vuotta teille kaikille!
-Lauri
