Triathlon kesäkurssit 2021 pääkaupunkiseudulla –
tervetuloa mukaan!

Helsinki Triatlon järjestää triathlonin kesäkursseja ja avovesiuintikursseja pääkaupunkiseudulla. Ilmoittautuminen alkaa 22.4.2021.

Nuorten Kesätreeni -ohjelma

on tarkoitettu yli 13 vuotiaille nuorille, jotka harrastavat triathlonia, tai niille, joilla on jonkun toisen lajin/lajien harrastamisesta taustaa ja miettivät triathlonharrastuksen aloittamista. Katso kesätreeniohjelma täältä: 2021 Nuorten kesätreeni

Aloittelevat triathlonistit -ohjelma

2021_Triathlonkoulu_aloittelijat_kesäkurssi
Tämä kurssi soveltuu sinulle, jos

  • olet kiinnostunut triathlonharrastuksesta
  • osaat uida yhtäjaksoisesti 200 m (rinta- tai vapaauintia)
  • omistat polkupyörän (maantiepyörä on toivottu)
  • haluat asettaa itsellesi liikunnallisia tavoitteita ja haastaa itseäsi
  • nautit porukassa harjoittelusta (turvavälit huomioiden)
  • märkäpuku ja uintipoiju ovat tällä kurssilla suositeltava

Kurssilla on yksitoista (11) harjoituskertaa. Avovesiuintiharjoitukset pidetään Vantaan Kuusijärvellä ja Espoon Oittaalla. Osallistuja valitsee itselleen sopivan harjoituspaikan näistä kahdesta avovesiuinti-vaihtoehdosta.

Harrastajatason triathlonistit -ohjelma

2021_Triathlonkoulu_harrastajat_kesäkurssi
Tämä kurssi soveltuu sinulle, jos

  • olet jo harrastanut jo jonkin aikaa triathlonia
  • olet kisaamassa perus-tai puolimatkaa
  • haluat varmuutta kaikkiin lajeihin
  • kaipaat valmentajan ohjausta ja vinkkejä
  • haluat treenata yhdessä hyvässä porukassa
  • sinulla on märkäpuku ja uintipoiju
  • sinulla on maantiepyörä/triathlonpyörä

Avovesiuintiharjoitukset pidetään Vantaan Kuusijärvellä ja Espoon Oittaalla. Osallistuja valitsee itselleen paremmin sopivan harjoituspaikan näistä kahdesta avovesiuintivaihtoehdosta. Kurssilla on yksitoista (11) harjoituskertaa.

Triathlonkilpailuihin valmistavan kauden kesäkuun TEHOKURSSI

2021_Kesäkurssi_TEHORYHMÄ
Tämä kurssi soveltuu sinulle, jos

  • Olet kokenut ja tavoitteellisesti harjoitteleva triathlonisti
  • Olet osallistumassa puolimatkan tai täysmatkan kilpailuun
  • Puolimatkalla tavoiteaikasi on 4 h 40 min – 5 h 30 min
  • Täysmatkalla tavoiteaikasi on 10,5 h – 12 h
  • Haluat kehittyä ja kehittää itseäsi
  • Saat hyvästä treeniporukasta energiaa omaan treenaamiseen

Kurssilla on kahdeksan (8) harjoituskertaa. Harjoitukset pidetään pääosin Vantaan Kuusijärvellä tiistaisin ja torstaisin klo 18.00-20.00.

Avovesiuintikurssit

Avovesiuintiopetusta annetaan kahdessa eri tasoryhmässä. Klo 17.00 harjoittelevat perustason uimarit ja klo 18.00 edistyneemmät avovesiuimarit. Avovesitreenit pidetään Kuusijärvellä ja Oittaalla.

Kuusijärvellä: 2021_Avovesiuinti Kuusijärvi
Oittaalla: 2021_Avovesiuinti Oittaa

Ilmoittaudu kesäkursseille HelTrin myClubin kautta.

Jaa tämä: