Helsinki Triathlonin sisäpyöräilykausi starttaa lokakuussa. Voit valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat ja paikat. Seuran triathlonkoululaisilla ja valmennusryhmäläisillä (EasyTriathlon ja Tavoitteena Täysmatka) spinnigharjoitukset sisältyvät viikko-ohjelmaan. Etäspinningiin voi hankkia kausipaikan. Kaikkiin treeneihin pääsee osallistumaan sarjakortilla tai Endurance-treenipaketilla.
Harjoitusajat:
Ma 18.00-19.30 etäohjaus
Ma 19.30-20.45 Unisport Otaniemi
Ke 18.00-19.30 etäohjaus
La 10.00-12.00 etäohjaus (noin kerran kuukaudessa 3 h harjoitus, klo 9-12)
La 10.00-12.00 Skillbike -tunti, Let´s Go Center, Vantaa (aloitus 5.11.22)
Su 10.00-12.00 Urhea, mahdollista tehdä omatoiminen spinningharjoitus voimailutilan Watti-pyörillä ajalla syyskuu-toukokuu (ilmoittautuminen Urhean fysiikkaharjoitukseen)
Etäohjauksen plussat:
+ voit ajaa treenit omalla pyörällä missä vaan: mökillä, kotona, reissussa
+ pyörä on tuttu ja säädöt ovat juuri itselle sopivat
+ ajotuntuma omaan pyörään säilyy hyvänä koko talvikauden
+ etäohjauksiin osallistuminen on helppoa ja edullista
+ siirtymiisiin paikasta toiseen ei mene aikaa
Saliharjoittelun plussat:
+ treenaaminen yhdessä seurakavereiden kanssa on kivaa
+ kokemusten jakaminen ja kuulumisten vaihtaminen seurakavereiden kanssa on tärkeää
+ yhdessä treenaten tulee tehtyä harjoitukset ”paremmin”
+ on kiva päästä pitkän koronatauon ja etätyömoodin jälkeen kotoa salille
+ valmentajan treenivinkit ja tekniikkaopastus juuri ”oikealla hetkellä” on tärkeää
Talvikaudella seura järjestää kuukausittain jäsenille maksuttoman 3 h pyörä-juoksu -yhdistelmätreenin, Brick-harjoituksen Esport Arenalla.
Brick-harjoitukset sunnuntaisin: 30.10., 20.11., 18.12.
