Kiinnostaako triathlonharrastus hyvässä porukassa ammattitaitoisten ja kokeneiden valmentajien ohjauksessa… Tervetuloa mukaan!
Helsinki Triathlon tarjoaa monipuolista valmennusta triathlonisteille ja kaikille, jotka vasta miettivät mukavan harrastuksen aloittamista. Katso täältä tietoja ryhmistämme: Aloittelijat, Harrastajat, EasyTriathlon
Koronasta huolimatta seuran toiminta on hyvin aktiivista. Vallitsevista koronarajoituksista ja olosuhteista johtuen toimintamme tapahtuu vielä maalis-huhtikuussa etänä. Odotamme aikuisten harrastustoiminnan rajoitusten vapautumista ja olemme valmiina normaalin valmennustoiminnan käynnistämisessä heti, kun se vaan on mahdollista.
Kesäksi on suunnitteilla runsaasti ulkona tapahtuvaa valmennusta mm. avovesiuintikursseja, pyöräilyä, triathlonin kesäkursseja ja ohjattua toimintaa lapsille ja nuorille. Lisätietoja ohjelmista julkaistaan huhtikuun aikana. Seuran olemassa olevien valmennusryhmien toimintaa pyritään rajoitusten salliessa tarjoamaan jo toukokuusta lähtien ulkona.
Mukaan seuran jäsenillemme järjestettäviin etävalmennuksiin pääsee mukaan myös kesken kauden, jos haluat aloittaa tavoitteellisemman harjoittelun nyt. Etävalmennukset käynnistettiin viime keväänä (maalis-toukokuu 2020) ja viime vuoden joulukuusta lähtien viikko-ohjelmamme on ollut seuraava:
Etäharjoitusten viikkoaikataulu:
Maanantaisin: 17.30 spinning, Zoom (Kausipaikka spinning, Triathlonkoulut, EasyTriathlon, Endurance, Täpäri, Kestävyysliikkujat, sarjakortilla)
Maanantaisin: 19.00 Täpäriryhmän fysiikka, Zoom (Tavoitteena Täysmatka –ryhmä)
Maanantaisin: 20.00-20.30 Liikkeen laatu- ja kehonhallintaharjoitus, Zoom (Triathlonkoulut, EasyTriathlon, Endurance, Täpäri, Kestävyysliikkujat)
Tiistaisin: 7.00-8.00 Uintikuivikset, FB-live
Tiistaisin: Juoksun omatoimiset harjoitusohjeet, MyClub (Kausimaksu juoksu, Triathlonkoulut, EasyTriathlon, Endurance, Täpäri, Kestävyysliikkujat)
Tiistaisin: 18.00-19.00 Triathlonkoulujen, Kestävyysliikkujien ja Endurancen fysiikkaharjoitus, Zoom
Keskiviikkoisin: 17.30-19.00 spinning, Zoom (Kausipaikka spinning, Triathlonkoulut, EasyTriathlon, Endurance, Täpäri, Kestävyysliikkujat, sarjakortilla)
Torstaisin: 19.30-20.30 Uintikuivikset, FB-live
Perjantaisin: lepopäivä etätreeneistä
Lauantaisin: 10.00-12.00 spinning, Zoom (Kausipaikka spinning, Triathlonkoulut, Endurance, Täpäri, Kestävyysliikkujat, sarjakortilla)
Sunnuntaisin: 11.00-12.00 Juoksuharjoitus, FB-live (Triathlonkoulut, EasyTriathlon, Endurance, Täpäri, Kestävyysliikkujat, muut halukkaat jäsenet)
Täältä pääset tutustumaan myös Tavoitteena Täysmatka -ryhmän ja Kestävyysliikkujat -ryhmän ohjelmiin.
Lisätietoja seurasta ja valmennusryhmistä: tj(at)heltri.fi tai ryhmien valmentajilta
Kuva: Hannu Tenhunen Photography
