You are here:

Haaveiletko triathonin aloittamisesta mutta vapaauinti ei suju? Helsinki Triathlon järjestää vapaauinnin tekniikkakurssin, jonka jälkeen voit osallistua HelTrin 1-2 tason uinteihin.

Uinnin tekniikkakurssilla opetellaan vapaauinnin tekniikan perusteita. Uintitekniikan parantaminen on jatkuva projekti ja jokaisella harjoituskerralla opitaan lisää. Kurssin käytyään osallistuja osaa toteuttaa vapaauintitekniikan perusteita ja jaksaa uida yhtäjaksoisesti n. 200 metriä.

Kurssilla harjoitellaan seuraavia aiheita:

  • liuku-, sukellus-, kelluntaharjoitukset
  • hengitysharjoitukset
  • käsiveto ja otteen hakeminen vedestä
  • uinnin potkutekniikan harjoittelu
  • vartalon asento ja vartalon kierto uidessa
  • vesitaitavuus & uintiharjoittelu
  • hengittäminen sivulta ja hyvän uintiasennon hallinta
  • yhtäjaksoisen uinnin harjoittelu asteittain

 

Yli 25 treeniä viikossa kuukausimaksulla 
 
 

 

Monipuolista ryhmävalmennusta

 

 

Aloita triathlon parhaassa seurassa

 

Jaa tämä: