Helsinki Triathlonin suositut valmennusryhmät aloittavat uuden kauden syykuun alussa.
Ryhmän valinnassa on hyvä miettiä, kuinka paljon aikaa itsellä on käyttää harjoitteluun ja mikä on oma tavoite harjoittelussa. Suosittelemme osallistumista valmennusryhmään, jos arvostat sitä, että saat koko kauden treeniohjeita, opastusta ja kannustusta ammattitaitoiselta ryhmän valmentajalta. Ryhmän kautta saat joukon eri-ikäisiä treenikavereita, joiden kanssa yhdessätekeminen ja harjoittelu antavat lisää motivaatiota omaan treenaamiseen.
Aloitteleville triathlonharrastajille on suunnattu EasyTriathlon ja Triathlonkoulu -ryhmät. Suurin ero näiden ryhmien välillä on se, että EasyTriathlon -ryhmällä on enemmän omatoimisia treenejä ja vähemmän yhteisiä ohjattuja viikkotreenejä kuin Triathlonkoulussa.
Jos olet alkuun vielä vähän epävarma siitä uskallatko heti sitoutua koko kaudeksi harjoitteluun, niin tule mukaan 3 kuukautta kestävälle Tutustu Triathloniin -kurssille. Kurssin jälkeen harjoittelusta edelleen innostuneet osallistujat pääsevät joustavasti mukaan esim. EasyTriathlon tai Triathlonkoulu -ryhmiin.
Tavoitteena Puolimatka -ryhmäläiset ovat pääsääntöisesti harrastaneet triathlonia ja kestävyysurheilua jo muutamia vuosia ja seuraavana tähtäimessä on puolimatkan triathlonkilpailu ja/tai oman puolimatkan suorituksen ajan parantaminen.
Tavoitteena Täysmatka -ryhmäläiset ovat valmistautumassa ensimmäiseen täydenmatkan kilpailuun. Osa haluaa parantaa jo tehtyä suoritusta ja saada lisää varmuutta ja osaamista eri lajeihin.
Näissä molemmissa ryhmissä harjoittelu vaatii osallistujilta pitkäjänteisyyttä ja paljon mielen joustavuutta. Kausi on pitkä ja harjoittelussa on aina varauduttava myös yllätyksiin. Yllätykset kuuluvat elämään. Joskus esim. työ ”häiritsee” vapaa-aikaa ja treenaamista ja joskus treenitaukoa syntyy loukkaantumisen tai sairastuminen vuoksi. Parhaimmillaan triathlonharrastuksesta tulee on toivottu elämäntapa.
Pääset lukemaan lisätietoja ryhmistä jo nyt. Ilmoittautumiset avautuvat elokuun alussa. Tervetuloa mukaan triathlonin elämysmatkalle Helsinki Triathloniin!
Lisätietoja: valmennusryhmät
LASTEN JA NUORTEN TRIATHLONKOULUT – aloitus syyskuussa
Säännöllisen liikunnan terveyshyödyt ovat kiistattomat. Lapsille ja nuorille monipuolinen harrastus on erityisen tärkeää motoristen taitojen sekä peruskunnon kehittymisen kannalta. Liikunnallisella elämäntavalla on vaikutusta mm. oppimiskyvyn ja keskittymistaitojen kehittymiseen. Triathlon on monipuolinen harrastus, jossa nuori pääsee nauttimaan kolmen eri lajin treenaamisesta pienryhmässä.
Helsinki Triathlonilla on suositut triathlonkouluryhmät: Lasten triathlonkoulu (9-12 v.) Helsingissä ja Nuorten triathlonkoulu (13-16 v.) omat ryhmät Helsingissä ja Espoossa. Tavoitteellisesta triathlonharrastuksesta kiinnostuneille nuorille (n.16-20 v.) on tarjolla Nuorten kilparyhmä.
Lisätietoja lasten ja nuorten ryhmistä
