Koronarajoitukset
Aikuisten sisäliikuntaharrastukset (uimahallit, Urhea-halli, Otaniemen spinningsali, Esport Areenan Brick-harjoitukset) on kielletty ajalla 11.1.-24.1.22. Uimahalleihin ja muihin sisäliikuntapaikkoihin pääsevät ainoastaan vuonna 2003 syntyneet ja sitä nuoremmat harrastajat. Lasten ja nuorten harjoitustoiminta jatkuu siis toistaiseksi normaalisti. Uusia harrastajia otetaan mukaan seuran ryhmiin. Lue lisää: Lasten ja nuorten triathlonkoulut
Etätreenit Heltri treeniporukat FB-ryhmässä ja Zoomilla
Seura on vallitsevan koronatilanteen vuoksi siirtynyt aikuisten etätreenimoodiin. Perjantaisin pidetään ns. uintikuivikset eli fysiikka/lihaskunto & liikkuvuustreeni Facebook-liven kautta Heltri treeniporukat -ryhmässä. Treenit tallentuvat ryhmään ja niitä voi tehdä itselleen sopivina ajankohtina. Harjoitukset ovat jäsenille maksuttomia.
Tiistaisin 11.1. alkaen pidetään tehokas triathlonistin fysiikkatreeni klo 17.30-18.30 Zoomin välityksellä. Treeniin tulee ilmoittautua myClubissa ja siihen pääsevät mukaan triathlonkoululaiset, Täpäri-ryhmän jäsenet, Endurance-treenaajat ja muut halukkaat osallistujat sarjakortilla. Treeniä varten tarvitset varusteiksi kahvakuulan ja/tai käsipainot ja villasukat.
Spinning-harjoituksia pidetään Zoomin välityksellä 3 kertaa viikossa. Treenejä on ma, ke ja la -päivinä. Ilmoittautuminen MyClubissa.
Juoksuharjoitukset
Seuran kaikki juoksuharjoitukset pidetään ulkona turvaväleistä huolehtien harjoitusaikataulujen mukaisesti tiistaisin, keskiviikkoisin ja sunnuntaisin.
Maksuttomat seuraillat noin kerran kuukaudessa
To 27.1. Kuntotestaus kestävyysharjoittelun tukena -seurailta pidetään Zoomin välityksellä. Seuraillat ovat avoinna seuran jäsenille.
Seuran valmennusryhmissä ja triathlonkouluissa on muutamia vapaita paikkoja. Ryhmillä on yhteisiä ulkotreenejä.
Triathlonkoulu: Triathlonkoulut Helsinki ja Espoo
Tavoitteena Täysmatka -ryhmä: Valmennusryhmä – Täpäri
Tervetuloa MEIDÄN SEURAAN!
