Lasten triathlonkoulu – Helsinki

Lasten triathlonkoulu on tarkoitettu noin 9-12 -vuotiaille lapsille. Triathlonkoulussa lapsille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla. Lasten ryhmään otetaan uusia harrastajia keväällä 2025. Tule kokeilemaan!

Lasten triathlonkoulussa harjoitellaan uintia, juoksua ja pyöräilyä. Lasten triathlonkoulun tavoitteena on edistää liikunnallista elämäntapaa ja parantaa lasten liikuntataitoja.

Nuorten triathlonkoulu – Helsinki

Nuorten triathlonkoulu on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 13-16 vuotiaille nuorille. Nuorten Triathlonkoulu harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Nuorten ryhmään otetaan mukaan uusia harrastajia keväällä 2025. Tule mukaan kokeilemaan!

Nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla. Helsinkiläiset nuoret treenaavat seuraavissa paikoissa: pe Liikuntamylly/Pirkkola/Paloheinä, ke ja la Jakomäki

Nuorten triathlonkoulu – Espoo

Espoolaisille lapsille/nuorille on oma triathlonkoulu!
Nuorten triathlonkoulu on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 11-16 vuotiaille nuorille. Nuorten Triathlonkoulu harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Nuorten ryhmään otetaan uusia jäseniä keväällä 2025! Tule kokeilemaan!

Triathlonkoulussa nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla. Espoon nuoret treenaavat seuraavissa paikoissa: ulkotreeni Otaniemi tai Leppävaara, uintia: Matinkylässä ja Leppävaarassa

Nuorten kilparyhmä

Nuorten kilparyhmä on tarkoitettu n. 15-20 vuotiaille triathlonia harrastaville ja kilpailemisesta kiinnostuneille nuorille. Tähän ryhmään pääsevät mukaan myös lajinvaihtajat, joilla on kokemusta tavoitteellisesta harjoittelusta jossain muussa lajissa. Nuoret harjoittelevat monipuolisesti yhdessä ryhmän kanssa ja omatoimisesti triathlonin ammattivalmentajan suunnitteleman valmennusohjelman mukaan. Ohjattuja seuran järjestämiä viikkoharjoituksia voi valita yksilöllisesti ja nuoren ajankäytön ja treenimotivaation mukaan. Treenejä on suunniteltu nuorten ohjelmaan +-5 per viikko: 2x uinti, 1-2x spinning, 1x juoksu/yleisurheilu tms. harjoitus ja 1x fysiikkaharjoitus. Lisäksi noin kerran kuukaudessa ryhmällä on 2 h pitkisharjoitus valmentajan kanssa. Kesä/heinäkuussa on oma erillinen ohjelma, jolloin harjoitukset pidetään ulkona. Nuori voi valita käykö uintiharjoituksissa mieluummin Helsingissä vai Espoossa. Treenivalikoimaa on runsaasti!

Ryhmään on mahdollista liittyä mukaan keväällä 2025! Lisätietoja: tj(at)heltri.fi

Tule mukaan!

Jaa tämä: