Lasten triathlonkoulu – Helsinki
Lasten triathlonkoulu on tarkoitettu noin 9-12 -vuotiaille lapsille. Triathlonkoulussa lapsille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla. Syyskauden -24 ryhmään pääsee ilmoittautumaan elokuun toisella viikolla. Treenit alkavat 4.9.2024.
Lasten triathlonkoulussa harjoitellaan uintia, juoksua ja pyöräilyä. Lasten triathlonkoulun tavoitteena on edistää liikunnallista elämäntapaa ja parantaa lasten liikuntataitoja
Nuorten triathlonkoulu – Helsinki
Nuorten triathlonkoulu on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 13-16 vuotiaille nuorille. Nuorten Triathlonkoulu harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Syyskauden -24 ryhmään pääsee ilmoittautumaan elokuun toisella viikolla. Treenit alkavat 4.9.2024.
Nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla. Helsinkiläiset nuoret treenaavat seuraavissa paikoissa: pe Liikuntamylly/Pirkkola/Paloheinä, ke ja la Jakomäki
Nuorten triathlonkoulu – Espoo
Espoolaisille lapsille/nuorille on oma triathlonkoulu!
Nuorten triathlonkoulu on suunnattu triathlonista ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille noin 11-16 vuotiaille nuorille. Nuorten Triathlonkoulu harjoittelee yhdessä 3 kertaa viikossa. Syksyllä alkavaan ryhmään pääsee ilmoittautumaan elokuun toisella viikolla. Treenit Espoossa alkavat keskiviikkona 4.9.2024. Mukaan pääsee myös kesken kauden!
Triathlonkoulussa nuorille luodaan hyvät edellytykset triathlonin harrastamiseen kunto- tai kilpatasolla. Espoon nuoret treenaavat seuraavissa paikoissa: ulkotreeni Otaniemi tai Leppävaara, uintia: Matinkylässä ja Leppävaarassa
Nuorten kilparyhmä
Nuorten kilparyhmä on tarkoitettu 16-20 vuotiaille triathlonia harrastaville ja kilpailemisesta kiinnostuneille nuorille. Tähän ryhmään pääsevät mukaan myös lajinvaihtajat, joilla on kokemusta tavoitteellisesta harjoittelusta jossain muussa lajissa. Nuoret harjoittelevat monipuolisesti yhdessä ryhmän kanssa ja omatoimisesti triathlonin ammattivalmentajan suunnitteleman valmennusohjelman mukaan. Ohjattuja seuran järjestämiä viikkoharjoituksia voi valita yksilöllisesti ja nuoren ajankäytön ja treenimotivaation mukaan. Treenejä on suunniteltu nuorten ohjelmaan +-5 per viikko: 2x uinti, 1-2x spinning, 1x juoksu/yleisurheilu tms. harjoitus ja 1x fysiikkaharjoitus. Lisäksi noin kerran kuukaudessa ryhmällä on 2 h pitkisharjoitus valmentajan kanssa. Kesä/heinäkuussa on oma erillinen ohjelma, jolloin harjoitukset pidetään ulkona. Nuori voi valita käykö uintiharjoituksissa mieluummin Helsingissä vai Espoossa. Treenivalikoimaa on runsaasti!
Ryhmään on mahdollista liittyä myös kesken kauden. Lisätietoja: tj(at)heltri.fi
Tule mukaan!
