Helsinki Triathlon järjestää triathlonin kesäkursseja ja avovesiuintikursseja sekä aloitteleville triathlonisteille ja tehotreeniä kisakauteen kaipaaville. Seuran omien triathlonkoulujen ja valmennusryhmien osallistujat ovat mukana kesän treeneissä. Tule mukaan treenaamaan triathlonporukkaamme!
Harrastajatason triathlonistit -ohjelma
Kurssi on suunnattu triathlonisteille, jotka ovat harrastaneet jo jonkin aikaa triathlonia ja haluavat treenata yhdessä hyvässä porukassa. Kisakauden tavoitteenasi on mahdollisesti perus- tai puolimatka ja haluat varmuutta kaikkiin lajeihin sekä valmentajan ohjausta ja vinkkejä.
Tehokurssi kokeneille triathlonisteille
Kurssi on suunnattu kokeneille ja tavoitteellisesti harjoitteleville triathlonisteille. Olet osallistumassa puolimatkan tai täysmatkan kilpailuun:
Puolimatkalla tavoiteaikasi on 4 h 40 min – 5 h 30 min
Täysmatkalla tavoiteaikasi on 10,5 h – 12 h
Haluat kehittyä ja kehittää itseäsi ja saat hyvästä treeniporukasta energiaa omaan treenaamiseen
Avovesiuinti PERUSTEET, Kuusijärvi
Kurssi soveltuu aloitteleville triathlonisteille/avovesiuimareille, jotka harjoittelevat ja haluavat kehittää vapaauintitaitoa avovedessä. Saat vinkkejä uintitekniikan parantamiseen, hengitystekniikkaan ja märkäpuvulla uimiseen sekä siihen, miten keho reagoi viileään veteen. Uimataitovaatimus: yhtäjaksoisesti n. 100-200 metriä (mieluiten vapaauintia).
Avovesiuinti JATKOKURSSI, Kuusijärvi
Kurssi soveltuu triathlonisteille ja kuntouimareille, jotka kaipaavat vinkkejä esim. hyvän uintirytmin löytämiseen, uinnin taloudellisuuteen ja rentouteen sekä hyvään hengitystekniikkaan. Treenit on suunnattu triathlonisteille, jotka tähtäävät täysmatkan tai puolimatkan kilpailuihin.
Avovesiuinti PERUSTEET, Oittaa
Kurssi soveltuu aloitteleville triathlonisteille/avovesiuimareille, jotka harjoittelevat ja haluavat kehittää vapaauintitaitoa. Saat vinkkejä uintitekniikan parantamiseen, hengitystekniikkaan ja märkäpuvulla uimiseen sekä siihen, miten keho reagoi viileään veteen. Uimataitovaatimus: yhtäjaksoisesti n. 100-200 metriä (mieluiten vapaauintia).
Avovesiuinti JATKOKURSSI, Oittaa
Kurssi soveltuu triathlonisteille ja kuntouimareille, jotka kaipaavat vinkkejä esim. hyvän uintirytmin löytämiseen, uinnin taloudellisuuteen ja rentouteen sekä hyvään hengitystekniikkaan. Treenit on suunnattu triathlonisteille, jotka tähtäävät täysmatkan tai puolimatkan kilpailuihin.
