HelTri Performance Team on yksilöllinen valmennusohjelma, joka on suunnattu tavoitteellisille ja lajin huipulle (myös AG) tähtääville triathlonisteille. Tämä valmennus soveltuu triathlonisteille, jotka ovat valmiita panostamaan kaiken omaan harjoitteluunsa ja kehittymiseensä lajissa.
Performancen Teamin jäseniä valmentaa triathlonin kansainvälisesti arvostettu ammattivalmentaja Bennie Lindberg. Performance Teamin jäsenten valmennus tapahtuu pääosin etäyhteyksillä. Valmentaja laatii jokaiselle valmennettavalle harjoitusohjelman yksilöidysti, 100 % käsityönä ja on saavutettavissa valmennettavien tarpeiden mukaan.
Miten pääsen mukaan?
HelTri Performance Teamiin otetaan motivoituneita, triathloniin hurahtaneita urheilijoita, jotka tavoittelevat kehittymistä ja menestystä. Bennie sopii valmennuksesta kiinnostuneiden kanssa etätapaamisen, jossa keskustellaan tavoitteista ja aikaisemmasta harjoitteluhistoriasta. Etätapaamisessa urheilija pääsee tutustumaan Bennieen, hänen valmennustapaansa ja valmennusfilosofiaansa.
Jos HelTri Performance Team kiinnostaa sinua, niin ilmoittaudu mukaan tapaamiseen Bennien kanssa. Valmistaudu kertomaan triathlontavoitteistasi, unelmistasi sekä harjoittelumotivaatiostasi. Lue tarkemmat tiedot myClubista. Etätapaamiset sovitaan jokaisen urheilijan kanssa erikseen.
Yksilöllistä valmennusta
Tiimin yksilöiden valmennus on mahdollista aloittaa urheilijan toivomana ajankohtana. Valmennuksessa aloittaville tehdään tarvittaessa testit urheilijan lähtötason selvittämiseksi. Lähtötasotestit sekä urheilijan aikaisempi harjoitushistoria ja harjoituspäiväkirjat toimivat yksilöllisen valmennuksen suunnittelun pohjana. Etätapaamiset sovitaan jokaisen kanssa erikseen.
HelTri Performance Team – yksilöllinen valmennus sisältää:
- yksilöllisen valmennuksen ja treeniohjelman
- henkilökohtaiset etätapaamiset sopimuksen mukaan & rajaton viestittely
- mahdollisuuden päästä osallistumaan mukaan leireille, joissa Bennie on valmentajana (esim. triathlonleirit Saksan Rothissa, Fuerteventuralla, Mallorcalla tai Suomessa).
HelTri Performance Teamin jäsenet pääsevät mukaan seuraaviin Helsinki Triathlonin harjoitusvuoroille:
- Juoksu: tiistai 18.30-20.30
- Uinti: tiistai 7.00-8.00 Leppävaara / torstai 20.30-22.00 Pirkkola / perjantai 20.00-21.30 Mäkelänrinne / lauantai 7.00-8.00 Leppävaara
- Voimaharjoitus: tiistai 20.00-21.00 Urhea-halli
- Kuntopiiri: perjantai 19.00-20.30 Urhea-halli
- Etäspinning: lauantai 10.00-12.00 (tai 9.00-12.00)
- Suosituksena seuran Brick-treenit, joita on talvikaudella noin kerran kuukaudessa soveltuvat hyvin koville treenaajille
Kuukausimaksu 220 € / kk. Hinta sisältää yksilöllisen valmennuksen ja oikeuden osallistua seuran valikoituihin harjoituksiin ajalla syys-toukokuu. Tiimin valmennukseen sitoudutaan vähintään 6 kuukaudeksi kerrallaan. Lisätietoja: yksilöllinen valmennus
