Helsinki Triathlon järjestää vuodenvaihteessa 2018 – 2019 ikimuistoisen harjoitusleirin Tero Knuutilan ohjauksessa legendaarisessa juoksijoiden ylänköparatiisissa Kenian Itenissä. Iten sijaitsee läntisessä Keniassa noin 250 km päässä Nairobista noin 2300-2400 m korkeudella merenpinnasta. Itenissa harjoittelee vuosittain satoja maailman huippujuoksijoita, josta syystä paikka on saanut nimen ”Home of Champions”.
Leirillä harjoittelun pääpaino on juoksussa sekä monipuolisessa lihaskunnon ja voiman kehittämisessä liikkuvuutta ja tekniikkaa unohtamatta. Päiväohjelmissa on lyhyitä vetoja sekä keskipitkiä 2-4 tunnin juoksu-kävelyvaelluksia. Suurin osa harjoitteista juostaan jalkaystävällisillä hiekkateillä.
Leirin päivämäärät ovat 27.12.2018 – 6.1.2019.
Leiriesitteen voit ladata täältä: Talvileiri 2018 Keniassa, esite, Helsinki Triathlon ry, v1.0.0
Ilmoittaudu mukaan osoitteessa https://heltri.myclub.fi/flow/events/846359
Matkalle voidaan ottaa vain pieni ryhmä, joten toimi jälleen kerran ripeästi!
+Pasi Raatikainen
