Tykkäätkö monipuolisesta liikunnasta ja erityisesti kestävyysharjoittelusta? Tule kokeilemaan triathlonharrastusta tammikuussa alkavalle Tutustu Triathloniin -kurssille. Triathlon on todella monipuolinen ja innostava harrastus, jossa voi kehittyä kaiken ikäisenä. Ennakkovaatimukseksi riittää vahva kiinnostus kestävyysurheilun harrastamiseen ja toive harrastaa liikuntaa kivassa seurassa.
Tammikuussa alkava kurssi kestää 8 viikkoa. Harjoituksia on 3 kertaa viikossa: juoksu, sisäpyöräily ja uinti
Ilmoittaudu mukaan ja lue tarkemmat kurssitiedot täältä:Tutustu Triathloniin -kurssi
Miksi juuri kestävyysurheilu ja triathlon olisi hyvä harrastus?
Kestävyysurheilusta saatavat terveyshyödyt ovat tutkitusti totta. Kestävyysurheilu kasvattaa luustolihasten verenkiertoa, voimaa ja aerobista energiantuotantoa sekä parantaa verenkiertoelimistön suorituskykyä.Tiesitkö myös, että säännöllinen liikunta laskee verenpainetta, se vaikuttaa positiivisesti veren rasva-arvoihin ja sokeritasapainoon. Lisäksi liikunta auttaa painonhallinnassa. Liikunnasta saatavat terveydelliset hyödyt ylittävät selkeästi mahdolliset haittavaikutukset. Liikunta on erinomainen elämäntapa!
