Nyt on hyvä hetki kokeilla monipuolista ja mukavaa triathlonharrastusta. Tutustu Triathloniin -kesäkurssi alkaa torstaina 15.5. Tervetuloa mukaan kivaan porukkaan!
Kesäkurssilla pääset kokeilemaan triathlonharjoittelua ja opit mm. seuraavia taitoja
- Triathlon: saat paljon yleistä tietoa triathlonin ja kestävyysurheilun harrastamisesta
- uinti: vapaauinnin tekniikka
- avovesiuinnissa tarvittavia taitoja: hyvä uintiasento, suunnistaminen uinnin aikana, kylmään veteen tottuminen & oman hengityksen tasaaminen, luonnonvesistä nauttiminen
- pyöräily: pyöräilytekniikka ja pyöränkäsittelytaidot
- ryhmäajosääntöjä & ryhmässä pyöräilyä
- juoksu: terveellinen & taloudellinen juoksutekniikka
- opit tunnistamaan omia juoksuvauhteja eri sykealueilla
- 3-lajin yhdistäminen triathloniksi
