Tule kannustavaan matalan kynnyksen juoksuryhmään Espooseen
Ryhmän tavoitteena on, että keväällä 2016 juokseminen tuntuu sinusta hyvältä ja siitä tulee miellyttävä olo. Ohjatut harjoitukset sisältävät tietoutta juoksuvarusteista, juoksutekniikkaa, juoksua tukevaa lihaskuntoharjoittelua, yhteislenkkejä ja ennen kaikkea kannustavaa ilmapiiriä. Harjoittelemme sunnuntaisin klo 11.00–12.00 Espoossa Kannusillanmäen väestönsuojassa sekä syys- että kevätkaudella. Harjoituskaudet ovat 6.9.–29.11.2015 ja 17.1.–24.4.2016. Ryhmän omana ohjaajana on kokenut kestävyysurheilija sekä loistava ohjaajamme…
