”Maltilla kohti kuntoilua” – painonhallintaryhmä kuntoilijoille
Helsinki Triathlon aloittaa aikuisille suunnatun kuntoryhmän, jonka tavoitteena on syksyllä 2015 ohjata ja tukea sinua painonpudotukseen ja terveellisiin elämäntapoihin. Ryhmässä saat tietoa ravitsemuksen ja kuntourheilun luennoilla. Jokaiseen tapaamiskertaan sisältyy myös liikunnallinen osio. Päätavoitteena on saavuttaa painonhallinnassa taso, jolla sinä kykenet aloittamaan vuoden 2016 alusta ohjatun kestävyyskuntoliikunnan. Ryhmän omana ohjaajana on Merja Kiviranta-Mölsä. Merja on laillistettu…
