Tänään kisattiin pikamatkan (750/20/5) triathlonkisa Kuusijärvellä. Isot onnittelut kaikille kisaajille! Miehistä ensimmäisenä maaliin saapui Mikael Myllymäki ja naisista Maria Söderström. Kisatulokset löytyvät täältä: Rykäsy 7.8.21-tulokset Kiitos myös kilpailun toimitsijoille!
Triathlon on monipuolinen ja haastavakin kestävyyslaji, jonka suosio on kasvanut erityisesti keski-ikäisten keskuudessa. Kolmen lajin säännöllinen harjoittelu pitää kyllä hyvässä kunnossa, mutta lihasvoiman harjoittelua ei sovi unohtaa, varsinkin jos olet nainen ja lähestyt keski-ikää. Olen itse huomannut lihaskunnon merkityksen useaan otteeseen omassa harjoittelussani sekä valmentaessani useita naistriathlonisteja. Keskivartalon tuki on korvaamaton kaikissa lajeissa. Omalla kohdallani…
