Kisaraportti: Ironman Cozumel 2021

Helsinki Triathlonin edustusurheilija: Laura Heinonen, Ag 35-39, 3.sija, 9:43:01 Suomessa oli kylmää, synkkää ja sateista, kun marraskuun puolivälissä pakkailin kisavarusteita sekä fillaria pyörälaukkuun ja suuntasimme pienellä porukalla kohti kuuman kosteaa Meksikoa. Kauden viimeinen kisa, pitkään odotettu Ironman Cozumel, oli tarkoitus kisata viikkoa myöhemmin. Meksiko kohteena on itselleni entuudestaan tuttu ja Cozumelin täysmatka on ollut pitkään…

Kisaraportti: Tahko Ironman 2021

Kirjoittaja on Helsinki Triathlonin edustusurheilija Mikael Myllymäki, joka sijoittui hienosti Tahkon Ironman kisan yhteydessä käydyssä täydenmatkan SM-kilpailussa oman ikäryhmänsä M25-29 hopealle kokonaisajalla 9:54:26.   Kisa-aamu valkeni aurinkoisena ja pirteänä Tahkolla. Ilmassa oli hetki rauhaa ennen myrskyä. Yllätyksekseni koronaviruksen jo kertaalleen lykkäämässä Suomen ensimmäisessä täysmatkan Ironman-kisassa oli noin puolet starttaajista ulkomailta, joka myös näkyi positiivisesti kisapaikan katukuvassa.…

Triathlonistinaiset ja voimaharjoittelu

Triathlon on monipuolinen ja haastavakin kestävyyslaji, jonka suosio on kasvanut erityisesti keski-ikäisten keskuudessa. Kolmen lajin säännöllinen harjoittelu pitää kyllä hyvässä kunnossa, mutta lihasvoiman harjoittelua ei sovi unohtaa, varsinkin jos olet nainen ja lähestyt keski-ikää. Olen itse huomannut lihaskunnon merkityksen useaan otteeseen omassa harjoittelussani sekä valmentaessani useita naistriathlonisteja. Keskivartalon tuki on korvaamaton kaikissa lajeissa. Omalla kohdallani…