Edustusurheilijoidemme kisakausi on päättynyt ja julkaisemme tässä blogissa Aavan, Laurin, Tytin ja Markun mietteitä ja tunnelmia kesäkauden kilpailuista. Kauden päättymisen jälkeen on hyvä miettiä, miten rakentaa seuraavaa harjoituskautta. Edustusurheilijamme kertovat myös tulevasta harjoittelustaan. Tytti Åberg: Syyskuu lähenee loppuaan ja on hyvä kääntää katse hetkeksi menneeseen kauteen. Koko viime syksyn ja talven riesana oli parit…
Edustusurheilijoidemme kisakausi on päättynyt ja julkaisemme tässä blogissa Aavan, Laurin, Tytin ja Markun mietteitä ja tunnelmia kesäkauden kilpailuista. Kauden päättymisen jälkeen on hyvä miettiä, miten rakentaa seuraavaa harjoituskautta. Edustusurheilijamme kertovat myös tulevasta harjoittelustaan. Aava Tammilehto: Minulla oli korkeat odotukset kesän kisoja kohtaan. Olin pystynyt treenaamaan koko alkukesän todella hyvin ja treenitkin sujuivat mainiosti. Olin…
Julkaisemme Helsinki Triathlonin Blogissa vuoden 2023 edustusurheilijoiden kuulumisia kuluneesta talvikaudesta ja alkukevään treeneistä. Tässä kolmannessa osassa nuori ja innokas urheilijalupauksemme Aava Tammilehto kertoo harjoittelustaan: Alkuvuoden treenit ovat sujuneet lähes suunnitelmien mukaisesti. Talvella pieni sivusidevamma laittoi treenaamisen tauolle, mutta jo muutamassa viikossa päästiin hiljalleen palaamaan takaisin treeneihin. Juoksu keskeytyi kuitenkin yli 8 viikoksi, joten treenien painotus…
Julkaisemme Helsinki Triathlonin Blogissa vuoden 2023 edustusurheilijoiden kuulumisia kuluneesta talvikaudesta ja alkukevään treeneistä. Ota tästä treenivinkit talteen! Osa 2 Tytti Åbergin treeniarki Treenien täyteinen kevät Tämä kausi mennyt monella tavalla hienosti mutta monella tavalla myös aika kehnosti. Juoksu on ollut lähes täysin tauolla pitkään kestäneen kantapäävamman ja pohjeongelmien takia. Henkisesti kausi olisi voinut olla raskas…
Julkaisemme Helsinki Triathlonin Blogissa vuoden 2023 edustusurheilijoiden kuulumisia kuluneesta talvikaudesta ja alkukevään treeneistä. Ota tästä treenivinkit talteen! Osa 1 Lauri Krapfin treeniarki Kesä lähestyy vauhdilla, joten on hyvä reflektoida, miten talvi ja kevät ovat sujuneet treenien kannalta. Talvella ja keväällä treenitunteja kertyi tasaisesti n. 10-12 h per viikko. Ihanteellisesti olisin halunnut päästä noin 14 tuntiin…
Nuoruuden urheiluharrastukset pyörivät vahvasti lätkän ja futiksen ympärillä. Toisaalta kaikenlainen liikunta koulun liikuntatunteineen on ollut aina lähellä sydäntä, joten nuoruudessa tuli liikuttua monipuolisesti. Aikuisiällä harrastukset jatkuivat lähinnä salibandyn, kaukiksen ja harrastelätkän merkeissä. Vuosituhannen alussa osallistuin myös juoksun massatapahtumiin ilman lajinomaista harjoittelua tai harjoitusohjelmaa, ainoastaan peruslenkkeilyn pohjalta ja osallistumisen ilosta. Triathlonharrastukseni alkoi suoraan kilpaillen, kesäkuussa 2014…
