Helsinki Triathlonissa on kuusi edustusurheilijaa kaudella 2025. Syksyn aikana julkaisemme seuran blogissa jokaisen kesä&kisaraporttia kuluneesta kesäkaudesta.
Petteri Lahti kertoo kesän olleen täynnä oppia, kokemuksia ja oivalluksia. Jokainen harjoitus ja kilpailu toi mukanaan jotain uutta – välillä onnistumisia, välillä haasteita, mutta ennen kaikkea ymmärrystä siitä, mihin suuntaan omaa tekemistä kannattaa viedä:
Mallorcan treenileiri – vahva perusta kauteen
Kevät käynnistyi kahden viikon treenileirillä Mallorcalla, joka on ollut jo useana vuonna tärkeä osa valmistautumistani. Saaren mäkiset tiet ja pitkät nousut tarjosivat loistavat puitteet pyöräilyn ja peruskunnon kehittämiseen. Samalla pääsin harjoittelemaan energiansaantia pidemmissä suorituksissa ja vahvistamaan kestävyyspohjaa tulevaa kisakautta varten. Leirin jälkeen olo oli vahva ja valmis kilpailemaan.Malmin duathlon – kauden avaus
Kisakausi käynnistyi toukokuussa Malmin lentokentällä duathlonilla. Se oli hyvä testi kisavireelle pitkän harjoitusjakson jälkeen. Pyörä kulki vahvasti ja juoksussa sain ensimmäisen tuntuman kisavauhteihin. Kisa vahvisti tunnetta, että suunta on oikea.Sprinttikisat – vauhtia ja rutiinia
Kesän mittaan osallistuin useampaan sprinttimatkan kisaan, joissa pääpaino oli vauhdissa ja kilpailurytmin löytämisessä. Uinti kulki rennosti, pyörä oli vahva ja juoksu hallittua. Sprintit toivat kaivattua kisatuntumaa ja varmuutta omaan tekemiseen.Vierumäen perusmatka – sairastelu pysäytti hetkeksi
Yksi kesän suunnitelluista kisoista, Vierumäen perusmatka, jäi harmillisesti väliin sairastelun vuoksi. Päätös jättää kilpailu väliin oli vaikea, mutta oikea. Triathlonissa pitkän tähtäimen kehitys vaatii myös malttia, ja välillä on kuunneltava kehoa ja laitettava palautuminen etusijalle.Turku Challenge – pääkilpailu ja tärkeä oppi
Kauden päätavoitteena oli Turku Challenge. Kisa alkoi hyvin – uinti sujui suunnitellusti ja pyöräosuus oli vahva. Juoksussa kohtasin kuitenkin ongelmia energiansaannin kanssa: ravinto ei imeytynyt kunnolla ja vatsan toiminta häiriintyi, mikä teki juoksuosuudesta vaikean. Jouduin mukauttamaan suunnitelmaa ja keskittymään vain maaliin pääsemiseen.Vaikka tulos ei vastannut odotuksia, kisa opetti paljon. Opin, että energiansaannin on oltava yksilöllisesti testattu ja harjoituksissa hiottu. Tämä kokemus antaa arvokasta tietoa tulevien kilpailujen suunnitteluun.
Kauden päätös ja katse tulevaan
Kesä toi paljon oppia ja vahvisti tunnetta siitä, että triathlon on pitkä matka – sekä fyysisesti että henkisesti. Vaikka kaikki ei mennyt täydellisesti, kehitys jatkuu ja motivaatio on korkealla.Syksyn myötä on aika suunnata kohti uutta kautta ja uusia tavoitteita. Vaihdan myös valmentajaa, ja tuleva kausi 2026 rakentuu uudella otteella ja tuoreilla näkemyksillä. Tavoitteena on kehittää juoksua ja energiansaantia entistä paremmaksi sekä tehdä ensi kaudella ehjä, vahva ja tasapainoinen kokonaisuus kaikissa kolmessa lajissa.
Kiitos seuralle, valmentajille ja treenikavereille kuluneesta kaudesta – yhdessä tekeminen ja tuki ovat tämän lajin suurimpia voimavaroja.
Nyt katse on eteenpäin – kohti uutta kautta ja uusia mahdollisuuksia. -Petteri Lahti
