Jaamme seuran blogissa edustusurheilijoidemme kuulumisia. On kiva saada tietää, millaista treeniarkea edustusurheilijamme viettävät. Marjo Kekki kertoo seuraavassa, miten treeniarki hänellä sujuu juuri tällä hetkellä:
Kesää ja valoa kohti mennään. Viime aikoina ei niin kivoissa merkeissä. Nilkan nivelrikko on kiukustunut ja juoksut olen joutunut jättämään jo kuukauden ajaksi. Onneksi nilkka kestää uintia ja pyöräilyä. Ikä ei ole todellakaan vain numero, vaan kehoon kertyy kuormaa ja elämä kuluttaa. Juoksu on aina ollut minulle se tutuin ja mieluisin tapa liikkua, joten mieli on kieltämättä maassa. Varmasti moni pystyy samaistumaan tähän tilanteeseen.
Nilkan oireilu ei ole minulle uutta, vaan tämän kuluneen nilkan kanssa olen elänyt jo muutamia vuosia. Välillä on parempia vaiheita ja välillä nilkka kiukustuu. Juoksun määrät olenkin pyrkinyt nykyisin pitämään maltillisina. Tasapainon löytäminen treenaamisessa onkin se “kinkkinen” asia: mikä on liikaa, mikä liian vähän ja mikä itselle juuri riittävästi. Ja tähänhän ei aina löydy selvää vastausta. Tätä ei voi ulkoistaa, vaan tässä kohtaa on pakko välillä pysähtyä ja kuunnella kehon viestejä.
Viime aikoina olenkin siis pyöräillyt ja uinut. Maaliskuun alkupuolella olimme viikon pyöräilemässä Mallorcan lounaisosassa, Andratxissa. Tuo osa Mallorcaa oli uusi tuttavuus. Kaunis maisemareitti Andratxista Valdemossaan oli suosikkini.
Kisakalenterissani oli kaikki SM kisat. Mutta näillä näkymin kaikki kisat jäävät väliin. Ja eniten tietenkin harmittaa, että vesi kielellä odottamani Hel Trin järjestämä SM duathlonkin jää väliin…nyyh… Vielä elättelen toivetta, että nilkka rauhoittuisi ja pääsisin pitkästä aikaa kisaamaan Joroisille puolimatkan kisan. Jos ei, niin ensi vuonna sitten.
Tässä iässä on totista totta, että kehoa on kuunneltava ja sen ehdoilla mentävä. Vaikka mieli kirmailisi villivarsan lailla, niin ei auta, pakko kuunnella mitä keholla on kerrottavana. Eipä ole kisoissa turhaan ikäsarjat.
Nooh…valittaminen sikseen…. Täältä noustaan vielä kisaviivoille. Niitä odotellessa taidanpa lähteä pyöräilemään.
Iloa treeneihin kaikille, onnistumisia kisoissa ja muistakaa kuunnella mitä keho kertoo 🙂
