Helsinki Triathlonin edustusurheilija Mikael Myllymäki kirjoittaa blogitekstissä kuluneesta kaudestaan seuraavaa:
Jälleen on taas kisakausi takana! Näin koronaviruksen jälkeen kisakalenteri vaikuttaisi palanneen pitkälti täysin ennalleen (ohi ovat perutut startit ja Yhdysvaltojen maahantulorajoitusten takana tapahtuvat arvokisat) ja lähtökarsinat ovat täyttyneet uudella innolla. Täysin ei ole uusi normaali onnistunut karistamaan virusta katukuvasta, ja tämä näkyi omallakin kohdallani monen muun lailla sairasteluna kauden aikana. Kokonaisuudessaan kauteeni kumminkin mahtui loppukeväällä menetetyn kuukauden ja ajoittain hektisen työn (taitaa olla meille monelle tuttua…) lomassa taas monet hyvät startit kotimaassa, kisailua vähän myös Nizzassa ja helpon pyöräreitin siivittämä uusi PB puolimatkalla.
Päällimmäisenä 2022 kaudelta jäi minulla mieleen touko-kesäkuun vaihteessa vajaan kuukauden pituinen jakso viruksesta toipilaana. Harjoittelussa tärkeintä on palautuminen, ja ehkäpä fiksuin treenivalintani menneellä kaudella oli tuo maltti kisakauden lähtiessä Suomessa jo täyteen vauhtiin. Etenkin katoava tuntuma uima-altaassa ja tärkeiden peruskestävyyslenkkien uupuminen toivat oman haasteensa kauden ensimmäisiin kisoihin sitten kun lopulta pääsin vauhtiin, mutta lopulta uskon välttäneeni isommat ongelmat. Maltti oli taas valttia ja terveys urheiluharrastuksessa could-have-been tuloksia tärkeämpää. Kaikki reitit eivät tunnetusti ole yhtä nopeita, mutta näin huippukuntoni huonommalla puolella Challenge Turun loppuaika oli minulle positiivinen yllätys loppukevään haasteiden jälkeen.
Harjoittelussa tärkeintä olivat taas kerran säännöllisyys, monipuolisuus ja lepo. Leirillä on helppoa treenata kovaa, loput 50 viikkoa vuodessa hieman haastavampaa. Tasainen 2-3 treeniä per laji (plus vähän muuta), kaksi tinkimätöntä palauttavaa päivää ja keväällä hittiä ottanut säännöllinen PK-lenkki viikkoon olivat tuttu ja turvallinen kaava viimekauden harjoitteluun. Ja samalla kaavalla mennään jo hyvää vauhtia kohti ensivuotta. Ohjelmani rakentuu Lahden 70.3 MM kisojen ympärille, ja sen mukaisesti myös riittävä lajinomainen voima pyörän päällä, vauhtikestävyyden luominen juoksuun ja riittävät kerrat altaassa ovat isossa roolissa. Kaikkein vaikeinta – kuten aina – on löytää tasapaino palautumisen ja muun elämän kanssa. Sen pystyt löytämään vain sinä itse. Hyviä, mutta harkittuja treenejä ja nähdään loppukeväästä viivalla!
