Kiitti koutsi- ja seurapaitapäivä

Seura kiittää KAIKKIA valmentajiaan hyvästä työstä! #kiittikoutsi #thankscoach Helsinki Triathlonissa on upeita valmentajia, jotka tekevät loistavaa valmennustyötä hyvällä sykkeellä, iloisellä mielellä,  ja ammattitaidolla. Kiitos HelTrin valmentajat Ja koska seura on aina ME eli yhteisöllisyyden voima… jäsenet, urheilijat, valmentajat, seuratoimijat jne. kaikki yhdessä, niin ensi tiistaina 27.9. vietetään yhdessä #seurapaitapäivää. Kaikki mukaan! Nappaa kuva itsestäsi seuravaate…

Sisäpyöräilykausi starttaa lokakuussa

Helsinki Triathlonin sisäpyöräilykausi starttaa lokakuussa. Voit valita itsellesi sopivimmat harjoitusajat ja paikat. Seuran triathlonkoululaisilla ja valmennusryhmäläisillä (EasyTriathlon ja Tavoitteena Täysmatka) spinnigharjoitukset sisältyvät viikko-ohjelmaan. Etäspinningiin voi hankkia kausipaikan. Kaikkiin treeneihin pääsee osallistumaan sarjakortilla tai Endurance-treenipaketilla. Harjoitusajat: Ma 18.00-19.30 etäohjaus Ma 19.30-20.45 Unisport Otaniemi Ke 18.00-19.30 etäohjaus La 10.00-12.00 etäohjaus (noin kerran kuukaudessa 3 h harjoitus, klo…

Nuorten kilparyhmä

Helsinki Triathlonin nuorten kilparyhmässä harjoittelee motivoituneita 16-20 -vuotiaita nuoria. Nuoret harjoittelevat pääosin yhdessä, mutta myös omatoimisesti triathlonin ammattivalmentajan Kirsi Päiväniemen johdolla. Nuorten harjoitusohjelmaan kuuluu kaudesta riippuen allas- tai avovesiuintia, juoksua, sisä- tai ulkopyöräilyä, Velodromilla ajoa, viikoittaisia fysiikkaharjoituksia Urhea-hallin voimailutilassa ja Liikuntamyllyssä. HelTrin nuoret pääsevät osallistumaan seuran Brick-harjoituksiin ja leireille. Kilpailukokemusta nuoret saavat seuran omassa HelTri…

HelTri Treenikaveri – Marjo Kekki

Minä olen Marjo Kekki. Olen 54 vuotias kestävyysliikkuja Itä-Helsingistä. Toimin kotitalouden ja terveystiedon opettajana Aurinkolahden peruskoulussa. Työpäiväni ovat vaihtelevia ja vauhdikkaita. Pidän oppilaistani ja nautin työstäni. Treenit ovat hyvää vastapainoa työlleni. Treenaan mielelläni ja motivoituneena. Olen tottunut liikkumaan päivittäin. Treenitunteja tulee vaihtelevasti n. 6-15 h. Nykyään jaksotan treenini: kolme aktiivista viikkoa ja yksi palauttava viikko.…

Yksilöllinen valmennus

Helsinki Triathlonin yksilöllisesti räätälöity valmennus soveltuu eri tasoisille harjoittelijoille, jotka arvostavat säännöllistä keskusteluyhteyttä ja henkilökohtaisia tapaamisia oman valmentajan kanssa. Yksilöllisessä valmenuksessa ammattitaitoinen valmentajamme seuraa harjoitelusi kuormituksen ja palautumisen tasapainoa. Suosittelemme yksilöllistä valmennusta, jos haluat harjoitella itsenäisesti, juuri sinulle suunnitellun ohjelman mukaan ja sinulle sopivina ajankohtina. Helsinki Triathlonin yksilölliseen valmennukseen osallistuvat urheilijat pääsevät lisäksi osallistumaan valitsemaansa…

Lasten ja nuorten triathlonkoulut

Lasten ja nuorten triathlonkouluihin otetaan syksylle uusia harrastajia! Seuran ohjatut harjoitukset alkavat syyskussa. Lapset ja nuoret harjoittelevat monipuolisesti ja voivat harrastaa lajia kunto- tai kilpatasolla. Lasten ja nuorten triathlonkoulujen tavoitteena on edistää liikunnallista elämäntapaa ja kehittää kattavasti mm. ketteryyttä, koordinaatiokykyä, peruskuntoa, nopeutta ja liikkuvuutta sekä omaksua uintitekniikat eri uintilajeissa. Ilmoittautumiset ryhmiin avataan tiistaina 9.8.22! Lue…