Blogi

Onnistunut treeniviikko

Edustusurheilijamme, opiskelija Elsa Aronniemi kertoo seuraavassa omasta treeniarjestaan ja siitä, millainen on tyypillinen onnistunut treeniviikko. Elsa odottaa innolla pian alkavaa kisakautta. Tämä kevät on ollut tasapainon hakemista ja arjen palasten yhteen sovittamista. Kun yrittää tasapainotella opiskelun, työssäkäynnin ja tavoitteellisen treenaamisen välillä, on jaksaminen toisinaan koetuksella. Talven ja kevään olen treenannut tavallisimmin 10-15 tuntia viikossa, mutta…

Harjoitusohjelma kehittävän harjoittelun kulmakivenä

Edustusurheilijamme Karri Safo harjoittelee tiiviisti kohti ensi kesän täydenmatkan kisaa. Karri kertoo seuraavassa pääpiirteitä siitä, miten hän on suunnittelut omaa harjoitteluaan ja mitä harjoittelussa on hyvä huomioida: Kehittävän harjoittelun pohjana toimii hyvä harjoitusohjelma, jossa ohjelma mahdollistaa mahdollisimman hyvän kehittymisen sen ajan puitteissa, jota kyseisellä ajanjaksolla harjoitteluun on käytettävissä. Hyvä harjoitusohjelma on runkona omien tavoitteiden saavuttamisessa…

Edustusurheilija Lauri Krapf esittäytyy

Lauri Krapf (s. 2001) on nyt toista vuotta seuran edustusurheilija. Saamme olla Helsinki Triathlonissa iloisia ja ylpeitä siitä, että Lauri päätyi juuri triathlonharrastuksen pariin. Hieno lajivalinta! Lauri on entinen SM-tason kilpauimari ja aloitti triathlonin vasta muutama vuosi sitten. Tässä Laurin esittely itsestään: Aloitin triatlon harrastukseni Helsinki triathlonissa syksyllä 2021 yläkoulu ryhmässä. Tätä ennen päälajina on…

Edustusurheilija Elsa Aronniemi esittäytyy

Nuori edustusurheilijamme, opiskelija Elsa Aronniemi (s. 2004) kertoo omasta taustastaan. Elsa menestyi viime vuonna hienosti puolimatkan kilpailuissa. Hän nappasi omassa (18-29 v.) ikäsarjassaan hopeamitalin Turun SM kilpailuissa. Innostuin triathlonista kesällä 2019, kun osallistuin leikkimielisiin pikkukisoihin Kiikalassa äitini innoittamana. Nyt yli neljä vuotta myöhemmin voisi triathlonin sanoa olevan minulle enemmänkin elämäntapa kuin pelkkä harrastus, ja nautin…

Edustusurhelija Sanna Heikkinen esittäytyy

Edustusurheilijamme Sanna Heikkinen on edistynyt triathlonissa todella hienosti. Seuraavassa blogitekstissä Sanna kertoo omasta taustastaan triathlonharjoittelun parissa. Sanna lähtee pian ”rapakon taakse” Pohjois-Amerikkaan ja hän tulee raportoimaan vuoden aikana, miten treenaaminen USA:ssa sujuu ja pääseekö hän myös kisaamaan tulevalla elämysmatkallaan. Olen aina ollut hyvin urheilullinen: lapsena pelasin jalkapalloa, teininä juoksin, kiipeilin ja kävin salilla sekä yliopistossa…

Edustusurheilija Karri Safo esittäytyy

Julkaisemme kuluvan vuoden aikana blogissamme mm. edustusurheilijoidemme kirjoituksia heidän harjoittelustaan, kilpailuistaan jne. Ensimmäisenä pääsette lukemaan edustusurheilijoidemme esittelyt. Karri Safo Olen Karri, 42-vuotias AG-triathlonisti, juristi ja kahden alakouluikäisen lapsen perheenisä. Oma aktiiviurheileminen alkoi vasta aikuisiällä vuonna 2013, jolloin aloitin maantiepyöräilyn työmatkapyöräilyllä, kuntolenkeillä ja osallistumalla kuntotapahtumiin. Pikkuhiljaa tavoitteellisempi harjoittelu alkoi kiinnostaa, ja triathlonissa minua kiinnosti erityisesti sen…