Edustusurheilijan treeniarki – Petteri Lahti

Blogi

Helsinki Triathlonin edustusurheilija Petteri Lahti on treenannut koko kevään nousujohteisesti ja määrätietoisesti. Tässä Petteri kertoo harjoittelustaan ja siitä miten hän etenee kohti kesäkauden kilpailuja: Kevätkunnossa kohti kisakautta Kevät on sujunut harjoittelun osalta suunnitelmien mukaan – nousujohteisesti ja määrätietoisesti kohti kesän kisoja. Tavoitteena on tänä vuonna parantaa puolimatkan suoritusta ja haastaa kunnolla sprintin SM-kisoissa. Harjoittelu on…

Edustustusurheilijan treeniarki – Rasmus Hellman

Blogi

Edustusurheilja Rasmus Hellmanin alkukesä on täynnä ohjelmaa: treeniä, kisoja, töitä ja opiskelua. Rasmus nähtiin starttiviivalla seuran järjestämässä Duathlon-kilpailussa Malmin lentokentällä lauantaina 10.5. Lue Rasmuksen treeniarjesta vähän lisää: Kevään treenit ovat sujuneet hyvin ja olen päässyt toteuttamaan treenit suunnitellusti. Uutena haasteena keväälle on ollut sopeuttaa harjoittelu kesätöiden sekä opiskelun ohelle. Treenitunteja on kertynyt keskimäärin 12h/vko. Olen…

Edustusurheilijan treeniarki – Karri Safo

Blogi

Karri Safon treeniarki on keväällä pyörinyt tyypillisesti n. 12 harjoitustunnin viikko-ohjelmalla. Harmillisesti Karri on kärsinyt reiden alueen rasitusvammasta ja sen myötä alkukauden kisat on nyt pitänyt perua. Karri haluaakin muistuttaa kaikkia aktiiviurheilijoita huolehtimaan riittävästä palautumisestaan, jotta kroppa pysyy terveenä. Lue tästä lisää, mitä Karri kertoo treeniarjestaan: Paljon on tuntunut olevan kaikenlaista vaivaa liikkeellä, mikä on…

Edustusurheilijan treeniarki – Elsa Aronniemi

Blogi

Elsa Aronniemi on toista kauttaan seuran edustusurheilija. Viime kaudella Elsa kärsi aika paljon sairasteluista ja rasitusvammoista. Onneksi treeniarki sujuu tänä vuonna kivasti. Elsa on osallistumassa seuran järjestämään SM-Duathlon Kiitotiehen lauantaina 10.5. Tsemppiä kisaan Elsa! Elsa kertoo treeniarjestaan näin:   Opintojen ja töiden täyteinen kevät on tuonut omat haasteensa tavoitteelliseen harjoitteluun ja arjen aikatauluttamiseen.  Ilokseni olen…

Edustusurheilijan treeniarki – Ella Toimela

Blogi

Ella Toimelan kevät ei ole mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Ella on harmillisesti sairastellut pitkään. Sairastelujen yksi syy on ollut liian vähäinen energian saanti suhteessa treenimääriin. Ella haluaa muistuttaa kaikkia urheilijoita, etenkin nuoria naisia, riittävän energiansaannin tärkeydestä. Muistakaa syödä riittävästi ja monipuolisesti! Tässä Ellan kuulumisia alkuvuodelta ja keväältä: Harjoituskausi on toivottavasti monella jo pitkällä. Omalta osaltani…

Edustusurheilijan treeniarki – Marjo Kekki

Blogi

Jaamme seuran blogissa edustusurheilijoidemme kuulumisia. On kiva saada tietää, millaista treeniarkea edustusurheilijamme viettävät. Marjo Kekki kertoo seuraavassa, miten treeniarki hänellä sujuu juuri tällä hetkellä: Kesää ja valoa kohti mennään.  Viime aikoina ei niin kivoissa merkeissä. Nilkan nivelrikko on kiukustunut ja juoksut olen joutunut jättämään jo kuukauden ajaksi. Onneksi nilkka kestää uintia ja pyöräilyä. Ikä ei…