Laaja tarjontamme yhdessä kaaviossa

Hurjan laajaa tarjontaamme voi toisinaan olla haastavaa kuvata helposti. Tätä nyt kuitenkin tavoittelemme uudella kaaviolla, joka löytyyPDF- muodossa osoitteessa HelTri. Jäsenyyden mainoskaavio 2017. v1.0.0 Yksityiskohdissa ota yhteyttä toiminnanjohtajaan, tj@heltri.fi, 043 82 43698. Teemme parhaamme, jotta toimintaamme olisi kiva ja helppo tulla. +Pasi Raatikainen    

FELT HelTri Cup 2017 ensimmäiset tulokset on julkaistu

Sunnuntaina 19.3.2017 uidun FELT HelTri Cup 2017- kilpailusarjan allasuinnin tulokset on julkaistu osoitteessa https://www.webscorer.com/seriesresult?seriesid=88692 Pohja-ajan ui Timi Malinen; 400 m matkalla 4:56.9 on huimaa menoa. Seuraava kilpailu on Pirkkolan maastojuoksu. Ilmoittautu ajoissa mukaan osoitteessa https://www.webscorer.com/register?raceid=88691 +Pasi Raatikainen

Kevätkokouskutsu 2017

Helsinki Triathlon ry pitää sääntömääräisen kevätkokouksensa maanantaina 20.3.2017. Kokouskutsu on täällä: Helsinki Triathlon ry. Kevätkokouskutsu 2017. v1.0.0 Ilmoittaudu kokoukseen etukäteen osoitteessa https://heltri.myclub.fi/flow/events/497716 tarjoiluja varten. +Pasi Raatikainen, tj[ät]heltri.fi, 043 82 43698  

”Sinustako triathlonisti?” – roadshow 21.3.2017 Helsingissä

Oletko kiinnostunut triathlonin aloittamisesta tai käynyt jo muutamissa triathlontapahtumissa, mutta kaipaat edelleen perustietoa lajista ja harjoittelusta? Vai oletko kenties kokeneempi harrastaja, joka kaipaa päivitystä tietoihin, uusia harjoittelukavereita tai haluat tuoda ystävän tai perheenjäsenen lajin pariin? Kaipaatko lajiseuran tukea lajin aloittamiseen? Kun nyökyttelit ylläoleville, tule tiistaina 21.3.2017 kello 18:00 triathlonin esittely- l. ”roadshow”- tilaisuuteen itäiseen Helsinkiin. Illan…

Kynnysarvotestauksia harjoittelusi pohjaksi

Älykkään kestävyysharjoittelun perustana on sykealueharjoittelu. Perus-, vauhti- ja maksimikestävyysharjoitteet erotetaan toisistaan ja niitä harjoitellaan suunnitelmallisesti. Tämä onnistuu, kun tiedossasi ovat yksilölliset ns. kynnysarvot. Helsinki Triathlonissa saat nämä testatutettua epäsuorana kenttätestinä. Juosten nostetaan portaittain ennaltamäärättyjä vauhteja. Juoksun tauoilla määrävälein tallennetaan sykkeet sekä mitataan verinäytteistä maitohapon muodostuminen eli ns. laktaatit. Näistä asiantunteva testaajamme analysoi kynnysarvot harjoittelusi pohjaksi. Tilaa…