HelTri Toimisto

Edustusurheilijan treeniarki – Karri Safo

Karri Safon treeniarki on keväällä pyörinyt tyypillisesti n. 12 harjoitustunnin viikko-ohjelmalla. Harmillisesti Karri on kärsinyt reiden alueen rasitusvammasta ja sen myötä alkukauden kisat on nyt pitänyt perua. Karri haluaakin muistuttaa kaikkia aktiiviurheilijoita huolehtimaan riittävästä palautumisestaan, jotta kroppa pysyy terveenä. Lue tästä lisää, mitä Karri kertoo treeniarjestaan: Paljon on tuntunut olevan kaikenlaista vaivaa liikkeellä, mikä on…

Edustusurheilijan treeniarki – Elsa Aronniemi

Elsa Aronniemi on toista kauttaan seuran edustusurheilija. Viime kaudella Elsa kärsi aika paljon sairasteluista ja rasitusvammoista. Onneksi treeniarki sujuu tänä vuonna kivasti. Elsa on osallistumassa seuran järjestämään SM-Duathlon Kiitotiehen lauantaina 10.5. Tsemppiä kisaan Elsa! Elsa kertoo treeniarjestaan näin:   Opintojen ja töiden täyteinen kevät on tuonut omat haasteensa tavoitteelliseen harjoitteluun ja arjen aikatauluttamiseen.  Ilokseni olen…

Edustusurheilijan treeniarki – Ella Toimela

Ella Toimelan kevät ei ole mennyt aivan suunnitelmien mukaan. Ella on harmillisesti sairastellut pitkään. Sairastelujen yksi syy on ollut liian vähäinen energian saanti suhteessa treenimääriin. Ella haluaa muistuttaa kaikkia urheilijoita, etenkin nuoria naisia, riittävän energiansaannin tärkeydestä. Muistakaa syödä riittävästi ja monipuolisesti! Tässä Ellan kuulumisia alkuvuodelta ja keväältä: Harjoituskausi on toivottavasti monella jo pitkällä. Omalta osaltani…

Edustusurheilijan treeniarki – Marjo Kekki

Jaamme seuran blogissa edustusurheilijoidemme kuulumisia. On kiva saada tietää, millaista treeniarkea edustusurheilijamme viettävät. Marjo Kekki kertoo seuraavassa, miten treeniarki hänellä sujuu juuri tällä hetkellä: Kesää ja valoa kohti mennään.  Viime aikoina ei niin kivoissa merkeissä. Nilkan nivelrikko on kiukustunut ja juoksut olen joutunut jättämään jo kuukauden ajaksi. Onneksi nilkka kestää uintia ja pyöräilyä. Ikä ei…